« Ime za nadaljevalčice
Zeina - 2.del »


Zeina (potek koreografije)

Ko imaš na faksu dela, da se ven ne vidiš… ko si utrujena in se težko razvedriš… hitiš, se vsedeš v avto, oddrviš na kraj X in potem se začne… še sama ne veš kdaj, ampak ob gledanju nasmejanih in zvedavih obrazov se tvoj notranji sistem totalno resetira, v prostoru zavlada pozitivna energija, ki jo absorbiraš in defenitivno odneseš s sabo. In res ne moreš verjet, kako te neka stvar oživi, če jo res opravljaš z užitkom. Ni je lepše sprostitve. Hvala punce! ;)

Tole zgoraj je bil zgolj uvod, ker to je pa res nekaj kar moram danes vsem povedat. :D Gremo zdaj k bistvu… Tečajnice na Jesenicah so me danes prijazno prosile, če bi nekam zapisala potek naše koreografije, da bodo lahko vadile doma. (A niso pridne?) ;) Res so KULSKE!

Tukaj je začetni del koreografije, mi je žal za vse netečajnike, ker jim bo tole še manj razumljivo kot arabščina. :D Ne se trudit z branjem, boste povabljeni na prvi nastop, da si ogledate… ;)

UVOD:
- obračanje v kvadratku z rokami, ki nakažejo smer gibanja (na vsaki strani boki vstran, prsni koš)

1. del:
- arabski konj v kvadratku desno
- kača z obema rokama, začne desna
- prva pozicija v desno diagonalo, bok naprej; v levo, 3-krat rame (začne desna) - to ponoviš v obe smeri še enkrat
- obračanje okrog osi z bokom gor-dol (dolge roke!!!) - samo 4 počasni gibi

2. del:
- vse od arabskega konja naprej v levo stran

HITRI DEL:
- boki (roke zadaj, vstran dol, vstran gor, gor skupaj)
- hoja z boki do kroga s spuščanjem rok (na 1-2-3-4 roka dol, 5-6-7-8 gor); naprej hoja v krogu
- 3-krat horizontalna osmička naprej (roke gor), krog s prsnim košem v desno (roke na bokih); 3-krat h. osmička naprej (roke gor), roke ob obrazu ven
- kolo v desno
- kolo v levo
- koraki “bok vstran” 2-krat v desno, 2-krat v levo, v vsako stran 1-krat, krog s prsnim košem v desno, desna roka dela krog pred prsnim košem; ponovimo v drugo stran

PAZI na držo (!!!), pravilne gibe, lepe dolge roke (ne zanemarjaj dlani), vadi najprej počasi (pazi na vse) in nato še na glasbo (ritem!), ne glej v tla, sprosti mimiko in UŽIIIVAJ v lepoti svojih gibov!!! :D

Leave a Reply

Comment